Metta Workshop No. 1: Metta & jezelf - zondag 4 november 2012, Utrecht.

Metta is een houding van liefdevolle vriendelijkheid, onvoorwaardelijke acceptatie met het leven zoals het zich aan ons voordoet, alles inbegrepen. Hoe zouden we anderen kunnen accepteren als we nog geen vriendjes met onszelf zijn? Het thema van de eerste Metta-workshop is dan ook: Metta & jezelf.

Via Metta-beoefening komt jouw natuurlijke en liefdevolle vriendelijkheid steeds meer te voorschijn. De acceptatie van jezelf en anderen wordt gemakkelijker. Daardoor verspil je minder energie. Je staat niet alleen vriendelijker in het leven, maar in feite ook effectiever. Je leven wordt lichter.

De vijf Metta-workshops worden verzorgd door Simone van Dijk. Kijk op zitteninaandacht.org voor meer informatie en aanmelding.