Meditatieavond in de zomer

iedere woensdag van 23 juni t/m 25 augustus

van 19:30 - 22:00 uur, Palmstraat 63, Amsterdam (Jordaan)

Tijdens de zomermaanden is er een zomer stop in BCA Triratna. De cursus introductie in meditatie wordt na de zomer hervat.

Iedere woensdag is er wel de mogelijkheid om te leren mediteren en natuurlijk om door gezamenlijk mediteren je beoefening te verdiepen.

Deze avonden zijn los van elkaar te volgen. Je bent iedere woensdag welkom.

Opgeven is niet nodig.

Aan bod komen twee meditaties:

Gewaarzijn van de ademhaling

Gewaarzijn is de hoeksteen van alle meditaties. Een geconcentreerde

geest is een gelukkige geest doordat gewaarzijn elementen van interesse, plezier, openheid, helderheid en richting bevat.

Metta bhavana

In metta bhavana ontwikkel je positieve emoties door ze te ervaren, de ruimte te geven en van daaruit een positieve grondhouding naar jezelf en anderen te stimuleren.

Deze avonden zijn op dana (vrijgevigheid) basis. In juli geleid door Dayapadma, in Augustus door Ujukarin