Introductie Zendo Noord-Oost | zitten in aandacht op zondag 10 januari a.s.

Aandacht. Opmerkzaamheid. Waarnemen. Openheid. Contact met de eigen geest (of bewustzijn of mind). Contact met het eigen lichaam. Mindfulness. Contact met wat is, met het hier-en-nu. Daarin thuis zijn, gegrond zijn, aanwezig zijn.

Per zit-seizoen is er een opbouw - zo worden de zitperioden geleidelijk aan langer. We oefenen ons in aandacht, terwijl we op een boekweitkussen, of op een stoel zitten, in sessies die afgewisseld worden met eenvoudige, milde lichaamsoefeningen en loop-meditatie.

Komende zondagochtend 10 januari is de introductie-bijeenkomst voor belangstellenden om kennis te maken met Zendo Noord-oost | zitten in aandacht. Aanmelden vooraf is verplicht.

T: 087 - 878 23 43

@: zitten@vannature.org

www: www.vannature.org/html/zitten.html