Boeddhistisch Centrum Amsterdam, Palmstraat 63, www.vwbo.nl
Zomeraktiviteiten:
INTRODUCTIE IN MEDITATIE
iedere woensdag van 19:30-22:00 uur
In de maanden juli en augustus worden er losse meditatieavonden verzorgd door Ujukarin en Dayapadma. Deze avonden zijn op basis van dana.
Er wordt instructie gegeven in (één van) de volgende twee meditaties:
* Gewaarzijn van de ademhaling
Gewaarzijn is de hoeksteen van alle meditaties. Een geconcentreerde
geest is een gelukkige geest doordat gewaarzijn elementen van interesse, plezier, openheid, helderheid en richting bevat.
* Metta bhavana
In metta bhavana ontwikkel je positieve emoties door ze te ervaren, de ruimte te geven en van daaruit een positieve grondhouding naar jezelf en anderen te stimuleren.
De meditaties worden geïntroduceerd, begeleid en beoefend.
DAGRETRAITES
één zondag in de maand van 11:00 - 17:00 uur
Een hele dag van stilte en meditatie midden in de drukte van de stad.
Een rustpunt in het volle dagelijkse leven.
Alleen op dagen met * worden de meditaties uitgelegd en begeleid.
Op de andere dagen kunnen een kort meditatie-interview en poeja
ook deel uitmaken van de dag. Aanmelden is niet nodig. Neem je eigen lunchpakket mee.
Het is de bedoeling dat je voor de hele dag komt.
19 juli* - met Ujukarin
16 augustus - met Dayapadma
With folded palms,
-Ujukarin>